静心精心  静待花开

——合肥卓越中学举行2019届中高考考前学生心理辅导讲座

一年一度的中高考即将到来，为帮助毕业班学子减轻考前焦虑、紧张、信心不足等压力，以良好的心态备战中高考，4月10日下午，合肥卓越中学邀请了国家二级心理咨询师单丹丹老师为毕业班学生做了一场“静心精心，静待花开”的考前心理辅导讲座。

整场讲座以考前心理减压为主线，主讲人通过鲜活的例子，轻松的语言，启发心灵的互动环节，让在场的考生感受了一次心灵的“训练”，现场笑声连连。

单丹丹强调，“考生要学会自我强化信心”，正如前总理温家宝在金融危机时提出的“信心比金子还珍贵”。对于增强信心，他在讲座中提出，考生应多对自己微笑，对他人微笑，用积极的语言暗示来进行自我激励。在此过程中，也要给自己制定明确的目标，在饱有自信的状态下，学习松紧适度，朝着自己的目标前行。他告诉学生，不要惧怕压力，其实在总结过去的考试经验中。考试持有适度压力的情况下，发挥往往是最好的。

“老师很幽默，整个讲座也不枯燥，此刻心情很轻松，感觉心里的‘小兔子’不再蹦蹦直跳咯。”讲座结束后，几位即将面临高考的考生边走边说着这次讲座带给他们的意义。

(供稿：宣梦玲 图片：李颖颖)