尊敬的家长朋友：

  您好！

  金秋送爽，丹桂飘香。值此新学期，合肥卓越中学向您致以诚挚的问候！孩子的健康成长是我们共同的期望，而心理健康是全面发展的重要基石。近年来，青少年心理问题日益受到社会关注，作为教育工作者和家长，我们更需携手合作，为孩子的心灵成长保驾护航。

  一、心理健康教育的意义

  心理健康与学业成绩、人际交往、人格塑造密切相关。中学阶段是孩子身心发展的关键期，学业压力、社交困惑、自我认同等问题可能引发焦虑、抑郁等情绪。我校始终将心理健康教育纳入课程体系，通过心理课程、团体辅导、个体咨询等方式，帮助学生提升心理韧性。但家庭作为孩子的第一课堂，您的理解与支持同样不可缺。

二、家校协作的建议

1.倾听与沟通

  每周末花些时间与孩子平等交流，避免仅关注成绩。例如：“这一周有什么开心或烦恼的事吗？”孩子住校期间要抽时间和孩子联系，这样一来能让孩子感受到被尊重。

2.情绪觉察

  注意孩子的行为变化，如突然沉默、食欲减退或抗拒上学，可能是心理压力的信号。此时，请以共情代替批评：“你最近好像不太开心，愿意和我说说吗？”

  3.合理期望

  根据孩子的能力设定目标，避免过度比较。肯定他们的努力而非结果：“我看到你为这次考试认真复习了，这比分数更重要。”

4.榜样作用

  家长的情绪管理会潜移默化影响孩子。遇到矛盾时，尝试用冷静沟通代替指责，例如：“我们冷静一下，十分钟后再谈好吗？”

  三、学校提供的支持

  我校心理辅导中心面向全体学生开放，专业教师可提供：

  1.每天的“心灵树洞”个体咨询；

  2.每学期定期的心理健康主题班会；

  3.家长课堂（如《如何与青春期孩子沟通》）。

  如需预约，请联系班主任或直接拨打心理中心电话：0551-66339113。

  四、紧急情况应对

  若孩子出现自伤倾向或持续情绪低落，请立即联系学校心理教师或专业医疗机构。合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）设有青少年心理门诊（电话：0551-63666903），可提供专业帮助。

  教育是静待花开的过程，心理健康则是滋养成长的阳光。让我们以信任为桥，以理解为舟，共同守护孩子的内心世界。如需进一步交流，欢迎随时与班主任或心理老师联系。

   祝您家庭和睦，孩子前程似锦！

                                       合肥卓越中学心理辅导中心

                                                                                                                                                                                        2025年9月24日