2026年5月25日，我校举办“化解高中内卷内耗·助力孩子找准成长节奏”主题家长沙龙，由心理咨询室陈道婷老师主讲，德育主任吕庆真参加本次活动，部分家长到场参与。

活动中，陈道婷老师围绕学业内卷、心理内耗等现实问题抛出话题，鼓励家长敞开心扉、畅所欲言。家长们结合自身育儿经历主动分享：有的讲述停止攀比、关注孩子努力的实践；也有家长坦诚表示 “部分方法并不适用于我的孩子”，并分享贴合自家孩子特点的教育做法。现场观点碰撞、真诚交流，在互相倾听中达成理解与启发。

陈道婷老师梳理核心理念：人生是马拉松而非百米冲刺，成绩并非唯一标准；比较是内耗根源，尊重差异才能守护孩子快乐；人格完整远比分数重要。她建议家长停止横向对比，每天用暖心话语给予孩子无条件的爱与支持。

吕主任结合学校德育工作经验发表看法。他肯定家长们因地制宜的教育智慧，强调没有统一的育儿标准，适合孩子的节奏才是最好的教育；呼吁家长放下分数焦虑，重视孩子人格完整与心理健康，用接纳与支持为孩子减压。

此次沙龙氛围轻松务实，有效缓解家长焦虑，强化家校协同育人共识。未来，合肥卓越中学将持续开展家庭教育指导活动，以爱与陪伴助力学生摆脱内耗，活出独特的成长姿态。（陈道婷）