为助力高一新生平稳度过入学适应期，帮助同学们顺利完成从初中到高中的身心过渡，有效应对新阶段学业、人际交往带来的各类心理挑战，我校推出高一新生心理适应专题教育视频，由学校心理教师陈道婷主讲，组织全体高一学生观看学习。

步入全新的高中校园，不少同学满怀憧憬，同时也会产生忐忑不安的情绪。部分新生会出现学业失重、人际疏离、自我认知动摇等 “心理震荡”，这是环境转换下正常的成长阵痛。视频聚焦高一学生真实遇到的心理难题，围绕如何建立共赢型友谊、内向型性格的学生怎样拓展社交圈、遭遇小团体排斥如何做好自我保护、辨别正常人际摩擦与社交危机、打破升学目标带来的思维枷锁等多个主题展开讲解，给出简单实用、可落地的心理调适方法。

宣讲中，陈道婷老师纠正认知误区，明确内向并非性格缺点，内向的同学可以发挥善于倾听的优势，找到适合自己的社交节奏。同时引导学生理性看待升学压力，破除 “必须考上某所大学” 的绝对化思维，明白大学是成长平台，而非人生的判决书。视频特别提醒同学们，如果长期遭受孤立排挤，出现失眠、情绪低落、无法正常学习等情况，不要独自硬扛，要主动向同学、心理老师、班主任和家长等求助。

此次专题视频教育，为新生送上贴心的心灵指引，帮助同学们正视迷茫与挫折，卸下心理包袱。接下来，我校将持续做实做细心理健康教育工作，常态化开展心理科普与疏导服务，陪伴每一位新生接纳自我，勇敢奔赴热烈充实的高中新生活。（陈道婷）